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コラム

3年ぶりに1ヶ月で100km走りました

どーも店長です🌟
できるだけ事例紹介を書きたいところではありますが、毎回写真を撮り忘れてしまいます💦
ということで今日はプライベートなお話。

健康が1番

先日なんとなく書いた 便利屋さんオープンから2年6ヶ月が経ちました という記事でもなんとなく触れましたが、なんとなくこの先のお店の経営戦略を考えた時に『店長+臨時採用』で進んでいくのが現在の我々に合ってるのかなということで、とにかく『健康』に対する優先順位が上がった6月でした。

そのため、1番続けやすい方法で運動を・・と思い、3年ぶりに定期的にランニングを始めました。6月12日にスタートして大体110kmくらい、1日平均だとざっくり6kmくらいでしょうか。約2日に1度10km弱走るという感覚でたまに連続で休んだり連続で走ったりして約110km。

Screenshot

多いか少ないかはわかりませんが、3年もまともに走っていない状態から走り出すのはなかなか気合がいるもので、普段仕事で体を動かしているのとはまた別の疲労と戦う必要があります。7月に入るとさらに気温が上がり、もはや走るのは無理ゲーなのではという暑さですが、時間帯を少し遅めか朝早めに調整してどうにか継続したいと思います。走れなくてもせめてウォーキングでも継続できればと思います。

暑さでへばらないように

昨日から八王子の現場で戸建ての荷物を全部撤去するという仕事がスタートしました。日中は35℃を超え、もはや空調服を着ていても相当な暑さ。しかもご自宅からトラックを停められる場所まで40mほどあるでしょうか、重たい荷物を持って炎天下の中、昨日だけでも何往復したでしょうか。

暑さでへばらないようにするために普段からの運動と、コンディション調整は欠かせないなと改めて思いました。八王子の週明け月曜日の気温は39℃まで上がるそうです(昨日まで41℃って天気予報に書いてありました笑)、食事・睡眠を整え乗り切りたいと思います。

まとめ

みなさん暑さ対策はどんなことを行なっていますか?
個人的には程よく頑張らないことがいいのではと思います。我々も作業を急いで体調を崩したり事故を起こして迷惑をかけないよう、ほどほどのペースで対応いたしますのでご理解いただけましたら幸いです。ではまた

馬場 保孝

馬場 保孝

東京日野市の便利屋さんです。お気軽にご相談ください。

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